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ストレスが髪の毛に与える影響について

    

ストレスは育毛には良くないと言われているがコレは本当なのでしょうか?

具体的に、どう良くないのでしょう?

 

僕は、かなりストレスを溜めこみやすい体質らしく仕事や対人関係で問題があると

自分では「大丈夫」と思っていても

 

すぐに体調や体に影響が出やすい様です。

 

これは、髪の毛にも見える形で現れた様で、仕事が大変な時に比例して

脱毛という形で現れます。

ストレスは頭皮や髪の毛にどの様に作用するのか?

 

育毛のストレス専門書によるとストレスは、主に以下の作用があるようです。

 

■ 皮脂を過剰に分泌される

 

■ 頭皮の血の巡りを悪くする

 

■ 頭皮が硬くなり栄養が行き届かなくなる

 

以上の通り、頭皮環境的にはストレスは全くをもって良くないのです。

薄毛で悩んでいるなら育毛剤や薬を使って育毛を開始すると同時に

このストレスとどう向き合っていくかは、絶対必要になってきます。

 

ストレス

 

 

自分なりのストレス対処法を見つける事が大切です。

 

ストレス解消法って言葉で言うのはとても簡単ですが実際は簡単ではありません。

でも、少しづつ生活を変えて自分なりのストレス解消法を見つける事が大切です。

 

例えば、僕の場合は

 

■ 夜に走る

 

■ 一日に湯船につかる

 

この二つを育毛を開始すると同時に自分の生活に取り入れました。

 

ランニングは不思議で走っている時は、嫌な事も忘れられて

一日がリセットされる気がします。

 

それから、朝シャワーで済ませていたのを、ランニングの後に

湯船に浸かってリラックスする時間を設けました。

 

そのせいか、以前よりはストレスを溜めこまないで

皮環境も良くなって気がします。